- 2016年1月2日
筋膜の解剖から分かった骨盤底筋群のボディーワーク!
From 前野真一郎
デスクより
本日は、
骨盤底筋群のセルフメンテナンスを
考えていこうと思います。
骨盤底筋群のエクササイズの際には
内股を絞めるようなイメージであったり、
下腹部を持ち上げるようにといった
バーバルコマンドを用いる事が多いと思います。
実際に患者様に用いるときに
この部分を意識して行えている方は
そう多くはないようにも感じます。
ですので、今回のこの方法では
患者様が下腹部や骨盤内を意識しやすいように、
体性感覚を活かして実施をおこなっていきます。
この部分も含めて実践していきます^_^
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最後までご覧いただき
ありがとうございました!
JPR協会 関西支部長
前野 真一郎
PS:筋膜の特性から把握できる痛みの原因の評価法とは?
↓↓
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