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  • 2015年9月21日

腰をマッサージしているのに中々腰痛が改善しない?じゃあここは診ましたか?

 

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From 山野井 孝志
 

 

 
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座ってて腰痛くなる方多いですよね
僕も昨日新幹線やら何やらで
3〜4時間座りっぱなしだったので
 

 

 
お尻パンパンだったんですが
そんな座位保持での腰痛には
臀筋がめちゃめちゃ関係しています。
 

 

 
なのでだいたいの方は
そこを緩めてあげると
痛みを取ることができます。
 

 

 
しかしそれでも中々痛みが
取れない方ってのが臨床では出てきます。
 

 

 
そんな時どこを診るかですが
骨盤周りには原因がないことが多いです。
 

 

 
これはちゃんと評価しないとわかりませんが
ないことが多かったです。
 

 

 
そこで診ていただきたいのは

「小円筋」です。

ここに原因がある方が多かったです。
 

 

 
座っているとどうしても
姿勢が丸くなってしまうので
ここにストレスがかかる方が多いですね。
 

 

 
なのでここを緩めると
腰をいっぱい揉んでも中々取れなかった
腰痛があっさり取れますので
 

 

 
お悩みの先生は
一度お試しください。
 

 

 
それでは今日はこの辺で失礼いたします
 

 

 
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。
 

 

 
JPR協会関東支部長の山野井
 

 

 
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