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  • 2018年3月2日

「膝の痛み」にクアドの筋トレはするな

 

From 藤井翔悟
京都市の自宅デスクより、、、

 

 

基本的に
骨と軟骨には神経がないです。

 

 

軟骨がけずれて
膝が痛くなる…
のではないのです。

 

 

一般的にまずは
炎症があることで
痛みが出ます。

 

 

でもそんな
腫脹があるとか
熱感があるときは

 

 

基本的には
安静が絶対必要です。

 

 

この時期に

 

 

僕の言う疼痛誘発動作とか
徒手療法はやらないでください。

 

 

この時期は
整形外科を受診してください。

 

 

医師に消炎鎮痛を
してもらってください。

 

 

腫脹や熱感が続いているなら
徒手療法はしてはいけないです。

 

 

徒手療法は
あらゆる急性期で禁忌です。

 

 

まずはこれを踏まえて
実践していただきたいと思います。

 

 

膝の痛みに対する
保存療法としては

 

 

内服と外用薬ですね。
これは湿布とかぬり薬です。

 

 

あとはヒアルロン酸の注射を打ったり
ステロイドを入れたりします。

 

 

それでも改善がみられず
日常生活に影響がある。

 

 

年齢的にも
オペした方がよい。

 

 

そんな場合は医師は
人工関節の手術だったり
骨切りだったりをします。

 

 

PTとしては
基本的には筋力の獲得を
医師の指示の元で行います。

 

 

・関節を動かす
・関節を安定化させる

 

 

・関節面への衝撃を
緩和させることを目的に

 

 

大腿四頭筋に代表される
筋トレをすることが多いと思います。

 

 

けどこれだけだとね
結果が出ないんじゃないかと。

 

 

結果が出たとしても遅いと、、、

 

 

もっと早く瞬間的に
1回20分の中で

 

 

どれだけ患者さんに
変化を実感していただくのか。

 

 

もしくは次に繋がるアプローチを
するのかってことです。

 

 

まずは
運動器の理学療法って

 

 

除痛とか疼痛軽減が
急務じゃないですか。

 

 

初期はね。

 

 

のちのち筋トレとか
ADLエクササイズをしないと
いけないのはわかってますよ。

 

 

けど初期はですね
除痛がはかれるかどうか。

 

 

そして初期の段階で
あなたのアプローチで
ポーンってはずみをつけられるかどうか。

 

 

これが非常に大事です。

 

 

筋トレで除痛が
図れればいいんです。

 

 

でもそうじゃない時に
どれだけ手札を持っているか?

 

 

これがセラピストとして
必要なことだと思います。

 

 

つまりあなたの
腕の見せどころでもあります!

 

 

-藤井翔悟

 

 

 

 

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著者

shogo-fujii

日本疼痛リハビリテーション協会 代表
3年間の病院勤務を経て独立開業。独立後、治療院はその疼痛緩和テクニックを使って初月にいきなり87万の売り上げを上げ、2ヶ月目には134万売り上げる。その後も治療院はリピーターで絶えず、毎月120万以上の売り上げを常にキープしながらその傍らで日本疼痛リハビリテーション協会を設立。弟子の育成に励む。今まで改善困難だと思われていた、痛みとしびれを訴えられる患者様に抜群の治療結果を残し続けている。また、開業志望のあるセラピストに対してコンサルタント業務も行うなど幅広く多彩な活動を行う。

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