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  • 2022年10月26日

ガチガチ胸椎を緩めきる『ハムスト』テクニック

 

From 宮城智哉
横浜の治療院より、、、

 

 

あなたは胸椎をゆるめることが
できますか?

 

 

実は
胸椎の硬さをとるポイントは
ハムストリングスなんです。

 

 

今回はそのやり方を
あなたにご紹介します。

 

 

あなたもご存知のように
胸椎を直接グリグリやっても
なかなかゆるみません。

 

 

じゃあどうやるのか?

 

 

胸椎はいろんな影響で
硬くなります。

 

 

なのでその
「いろんな影響」をとってあげる

 

 

これがポイントです。

 

 

その中で大きいのが
大腿部の影響です。

 

 

足からの影響ですね。

 

 

胸椎の周りには
脊柱起立筋があります。

 

 

その脊柱起立筋と大腿部は
バックラインでつながってます。

 

 

だからたとえば…
長時間立っていて足が張ってる…

 

 

こんな人は
大腿部のせいで
胸椎が硬くなります。

 

 

僕の臨床でも
これけっこうあります。

 

 

なのでもし
あなたの患者さんにこんな人がいるなら…

 

 

このテクニックをオススメします。

 

 

 

 

-宮城智哉

 

 

 

 

 

 

 

 

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本日のみ

 

 

 

 

 

 

 

 

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