股関節の痛みで結果のでたところとは？

股関節は
アライメントが大事です。

つまり、
股関節の骨頭にかかる
荷重面をかえていく必要があります。

そのために
筋から関節へとアクセスしていかないと
いけないです。

そこで、
股関節の痛みで関連がある筋として、
なにかとお伝えしたいと思いますが、
前回までのあらすじで
関連がある筋としては、、

「大腰筋」
「内転筋」
「後脛骨筋」
「小胸筋」
「斜角筋」
「筋のつながり」
「横隔膜」
「小腰筋」

です。

いままでお伝えしたところでも、
充分結果があったかと
思ってます。

さて
今日もまた結果のあったこととして、
冒頭でお話した
アライメントのことで、
おはなししたいと思います。

ずばり

「内側ハムストリングス」です。

今日はこの筋について
お伝えしたいと思います。

内側ハムストリングスとは？

大腿の後面につく筋ですが、

ここは、
仙腸関節ともつながっていてで、
下肢の緊張をつくる中核部分です。

アライメントでみると、
変股症の人って、
股関節屈曲位で、
膝関節屈曲位ってなりません？
シンプルに

そうなると
ハムストも短縮位で
使われてて、
どんどんらかたくなります。
なので、
ここはほんまに指標にすること多いです。

起始停止からすると、
仙結節靭帯とのつながりもあるので、
そこから、
仙腸関節とも連結します。

なので、
骨盤との連結も踏まえて、
股関節の屈曲動作の骨盤リズムとかにも
影響がでますよね。

本来なら、
膝関節の屈曲動作の主動作筋ですが、
ここも調整できることで、
股関節の屈曲動作とくにかわるので、
みてみて下さい。

さらに
膝関節のアライメントにも影響を与えるのは、
言わずと知れたことなので、
ぜひ試してみて

結果
股関節への負担も軽減できますので、

実施後、
股関節の痛みはもちろんのこと、
骨盤から腰椎まで変化がでるので、
姿勢の変化がおこしやすいです。

まさか、
こんなとこと、、、
思われがちですが、
こんなところも影響してます。

もうすこしってところの
痛みが取りきれない原因がここにあるかもしれません。

是非是非
試してみて下さい。

また機能的な面も含めて
次回にまた理解を深めていきたいとおもいます。

今日はこんな話で終わります。

股関節の痛みの原因は、
つながりがたっくさんありますが、
まずはみやすいところから
見てみてはいかがでしょうか？

みなさんも是非試してみてみてください。

きっと痛みの治せない原因がそこにあるかもしれません。

次回も
痛みに関してまた
お伝えしていきたいと思います。

本日もブログを読んでいただきありがとうございました。。。

日本疼痛リハビリテーション協会 東海支部 長村 充

PS
もしこれが、あなたが手に入れたかった情報だとしたら・・・
どうぞお読みください。

<股関節の痛みで悩んでるあなたへ>