- 2015年8月22日
肩甲骨内側のコリにこれを使ってみてください。
From 前野真一郎
デスクから
今日も暑いです!
デスクワークの疲れから
僧帽筋〜菱形筋まで
ガチガチですね。
そんなガチガチな
菱形筋を緩ませるには
上腕三頭筋を使います。
三頭筋の中でも
付着部である
関節下結節部分を
用います。
その実践法を
動画にて
紹介しています^_^
↓↓
最後まで
ご覧いただき
ありがとうございました!
ーJPR協会 関西支部長
前野真一郎
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