- 2016年3月31日
首の筋硬結のもどりを改善する方法とは?
From 前野真一郎
デスクより
今回は、上部頚部組織の
セルフメンテナンスを
行う際のポイントについて
お伝えしていこうと思います。
その組織とは、
頭部を支える環椎に付着する
後頭下筋なのですが、
頚部の痛みには高い頻度で
関係してくる部分です。
また、
この筋に硬結ができると
頭痛やめまいなどの原因にも
引かかってきますし、
筋膜のつながりから見ると
体の捻り運動にも
関係していたりします。
小さな筋ですが、
その働きは頸椎の固定だけでなく
幅広い部分い関係しています。
痛みの原因となり、
施術しても細かい筋ほど
戻り症状が早かったりしますので、
今回お伝えする部分を、
セルフエクササイズ指導に
活かして頂ければ幸いです。
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最後までご覧いただき
ありがとうございました!
-JPR協会 関西支部
前野 真一郎
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