- 2015年11月2日
あなたはどれだけ早く背屈時の足部の痛みを治せますか?
今日のテーマは
足部の痛みのことでお話ししたいと思います。
足部の痛みは
珍しくどう評価していいのか迷われている方に向けて
お話したいと思います。
足関節の背屈の際に痛みを生じている方が
いらっしゃいました。
足部周囲に炎症による
腫れ、熱感もない状況
みなさんはまずなにをしますか?
距骨をいじりますか?
足部のストレッチしますか?
これって背屈して痛いって人で
背屈で三頭筋を伸長させたら痛くないですか?
これで
ぼくのいきついた答えは
「近位脛腓関節」
でした。
遠位はいじくるけど、
近位はあまり・・・
って方いらっしゃると思いますが、
ここを調整すると
背屈の痛みが軽減します。
よく遠位でほぞ穴の法則で
脛骨と腓骨のすきまに距骨が入りこんでって
構造でなると思いますが、
この隙間をつくるのが、
また大事で
これを近位からつくってあげると
背屈の際に痛みが軽減していきます。
さらにいうと
背屈の可動域も変わります。
なので、
麻痺の人にも適応して使うことも可能です。
痛みに限らず動作の促通にも便利ですので、
みなさんも色々と試してみてください。
そしたら今日もこんなところにしておいて、、
意外と患部に原因がないこと
よーいますので、
治せなかった痛みがここにあるのかもしれません。
とりきれない痛みの原因が実は、、、
っていうこともなきにしもあらずです。
ここも忘れずに
治療の展開にもっていくのも
おもしろいと思います。
今日はこんな話で終わります。
みなさんも是非試してみてみてください。
きっと痛みの治せない原因がそこにあるかもしれません。
次回も
痛みに関してまた
お伝えしていきたいと思います。
本日もブログを読んでいただきありがとうございました。。。
日本疼痛リハビリテーション協会 東海支部 長村 充
PS
もしこれが、あなたが手に入れたかった情報だとしたら・・・
どうぞお読みください。
https://理学療法士リハビリ研修会.com/daitaikotsu/index_gentei.html
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