- 2020年6月2日
【腰痛のもどりに…】後脛骨筋テクニック
From 松田圭太
京都市の治療院より、、、
今回は
足部の治療テクニックです。
なぜ足部を
治療するべきなのか?
治療すると
どう、体が変わるのか?
そして実際の
足部テクニックまで。
この3つをお届けします。
↓
もし足部が安定してないと
足で体重を支えきれず
グラグラします。
そしてその動揺が
体幹にきます。
体幹が揺れてると
腰の筋肉を使いますよね。
背中の筋肉を使いますよね。
そうするとどうなるか?
そうです
腰の筋肉が硬くなってしまい
使いすぎで痛みが出てきます。
肩を使いすぎれば
肩こりになってくるし
首でバランスを取れば
首こりになってしまいまね。
こうゆうことが
起きてしまいます。
ですから
肩や腰の筋肉をゆるめても
痛みが戻ってしまう、、、
そんな時は
肩や腰を硬くしてる
直接の原因、、、
この足部を治療しないと
いつまでも治りません。
なので腰痛や肩こりが
痛みが戻ってしまうなら
足部を調整するべきなんです。
じゃどこを
調整するのか?
それは
足部のアーチです。
このアーチがしっかりないと
足部の衝撃吸収がなくなり
結果として体幹がぐらつき
腰痛、肩こりの原因になります。
なので今回は
足のアーチを上げる方法。
その治療法をご紹介します。
↓
-松田圭太
P.S:
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著者
九州支部長 理学療法士7年目
【得意な治療 : 腰痛の改善、肩関節痛の改善、股関節痛の改善、脳血管系障害、不定主訴】
患者様のやりたいこと、したいことを叶えることのできるセラピストになりたく日々精進しています。その時、本気になれなければいつまでも本気にはなれないと思います。いつでも本気で患者様に向き合えるそんなセラピストでいたいと思います。
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