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  • 2018年10月3日

腱鞘炎に効く!「セルフ筋膜リリース」

 

From 藤井翔悟
京都市の治療院より、、、

 

 

腱鞘炎の治し方
やっていきましょう。

 

 

今って
パソコンの時代ですよね。

 

 

いま僕も
パソコン使ってますし

 

 

クリック動作など
けっこう指を酷使します。

 

 

さらに
円背になって猫背になることも
腱鞘炎に起因します。

 

 

長母指外転筋や
短母指屈筋が

 

 

過緊張だったり
筋スパズム様になることで

 

 

腱鞘炎の症状が
出てることが一般的に多いです。

 

 

ほんまに炎症があって
触れないって患者さんも
やっぱりいるわけです。

 

 

だからそのへんは

 

 

セラピストが
鑑別することが大事です。

 

 

でも僕の感覚的に
3ヶ月以上症状が続いてるなら

 

 

炎症というより
慢性痛ですね。

 

 

もし
慢性痛ならば

 

 

ずっと僕が紹介してる
筋膜リリースが有効です。

 

 

筋膜のつながりを使った
疼痛治療が効くんですよ。

 

 

これで
腱鞘炎よくなったって方
非常に多いです。

 

 

なので「筋膜リリース」を
あなたの臨床でも試してください。

 

 

で今日やるのは

 

 

自分で腱鞘炎を
治す方法です。

 

 

もしくは
患者さんに指導してほしい
セルフエクササイズです。

 

 

狙ってくポイントは、、、

 

 

腕頭骨筋から
指一本分外側にある

 

 

長橈側手根伸筋ですね。

 

 

この
長橈側手根伸筋は

 

 

手首の伸展や
手関節の伸展に関与します。

 

 

この長橈側手根伸筋と
腕橈骨筋との間の

 

 

筋膜が滑走しなくなって
腱鞘炎になってるケース

 

 

これめっちゃ多いんです。

 

 

なので筋肉どうしの
癒着を剥がす

 

 

セルフ筋膜リリースが
有効なんだと思いますね。

 

 

-藤井翔悟

 

 

P.S:
半年ぶりに、本日
藤井翔悟が講師です

https://youtu.be/aKGqBdodi18
【生放送 21時スタート】

 

 

 

 

著者

shogo-fujii

日本疼痛リハビリテーション協会 代表
3年間の病院勤務を経て独立開業。独立後、治療院はその疼痛緩和テクニックを使って初月にいきなり87万の売り上げを上げ、2ヶ月目には134万売り上げる。その後も治療院はリピーターで絶えず、毎月120万以上の売り上げを常にキープしながらその傍らで日本疼痛リハビリテーション協会を設立。弟子の育成に励む。今まで改善困難だと思われていた、痛みとしびれを訴えられる患者様に抜群の治療結果を残し続けている。また、開業志望のあるセラピストに対してコンサルタント業務も行うなど幅広く多彩な活動を行う。

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