- 2018年10月28日
ストレス解消したけりゃ、ここへ行け
From 藤井翔悟
兵庫県のホテルより、、、
あなたは毎日
うつ病になる薬を
自分自身で飲んでるって
気づいてましたか…?
なんの話かというと
今この世の中を
見てみてください。
ストレス
ストレス
ストレス…ですよね。
ちょっと考えてみても、、、
同僚が人間関係で
大変だ…
上司とそりが合わない
後輩が使えない…
家族と関係が悪い…
などです。
要は
人間関係でストレスが
たまっていくんですね。
あとは
運動不足でどんどん
肥満になっていく、、、
肥満のせいで
すぐ疲れる。
夜寝ても
疲れが取れない。
また朝がきて
1日が始まるけど
仕事に行っても
楽しくもない職場で
働いていく。
こうゆうのが現代では
すごく多いと思うんですよ。
まさに現代病と言われる
ストレス社会に
今僕たちは
直面してるわけです。
ですから今回
ストレスを感じておられるあなたに
私が効果実証済みの
ストレスの取り方を
お伝えします。
なので
ちょっとうつ気味だ、、、
悩んでることがある、、、
職場の人間関係で
めちゃめちゃ腹がたつ、、、
こう感じて
悩んでおられる方は
今からお話するメソッドを
やってください。
より
充実感と幸福度。
この2つを手にしながら
仕事することができます。
ではまず
エビデンスの話を
させていただきます。
昔の人間は
生まれた時から
自然の中にいたんですよ。
生まれた時
みんなスッポンポンで
鳥とか猿とか
採りにいってたんですよ。
そんな時代のときって
緑や自然がすぐそばにありました。
今でいう
アマゾンのジャングル奥地で
生活をしてるイメージですね。
それをもともと
やってたわけですよ。
ですが今
見てください!
どんどん、どんどん
文明が発達してね
先進国に住んでる我々は
どんどん自然や緑と
離れてってるわけですよ。
なので実はですね
1日だいたい20分くらい
20分くらいの
緑に触れ合う時間を
持たない人ってのは
1日一錠づつ
うつ病になる薬を飲んでるのと
変わらないんですよ。
↓
- 藤井翔悟
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著者
日本疼痛リハビリテーション協会 代表
腰をはじめとした身体の痛みに対して、これまでに類を見ない施術方 法を考案、それを学び実践している医療従事者は世界中で10万人を 超える。学会発表や研究にも意欲的に取り組み、その手技は改善率 の高さから業界に旋風を起こしている。芸能人やスポーツ選手からの 依頼が殺到し、その確かな結果が評判を呼んでいる。また自身が主 催するサミットには800人以上の医師や医療従事者が参加。アメリカ、 スイス、カナダからも受講生が来日するほどである。ボランティア活動にも意欲的に取り組んでおり、医療が浸透していない地域に出向き、 医師や医療機関と連携して高品質な施術を無償で提供している。海 外でも普及活動を行い、その活動が評価されオランダ政治家との対 談やアメリカの医師から推薦文をもらうほどである。日本で最も有名 な治療家であり実力者。
書籍:痛みが消える魔法の腰痛学 PHP研究所
禁じられた治療法 ギャラクシーブックス
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