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  • 2021年3月29日

なぜ一部の人は、ガンコな「首こり」を30秒で治すのか?

 

From 医療研究チーム

 

 

もしあなたが
パソコン作業など
デスクワークが多いなら

 

 

あるいは
ガンコな首こりを治したい
そんなふうに思ってるなら…

 

 

一部の人が首こりを治している
とっておきの方法を公開します。

 

 

この方法はあなたにもきっと
気に入ってもらえるはずです…

 

 

首こりは

 

 

姿勢と運動を理解できれば
治療できます。

 

 

そもそも首こりとは
姿勢が根本的な原因です。

 

 

ですから治療では
筋膜リリースが80%

 

 

セルフエクササイズが
20%になります。

 

 

ではどんな姿勢が
首こりになりやすいのか?

 

 

その特徴は4つあります。

 

 

1、頭が肩よりも前に出ている
2、あごが前に突き出している
3、胸椎が丸くなっている
4、頸椎が反っている

 

 

この4つのパターンの人が
首こりになりやすいです。

 

 

こんなパターンだと
肩の筋肉が低下して

 

 

肩を吊り上げる筋肉が
逆に過緊張になります。

 

 

そしてそれらの筋肉が硬くなり
首こりという症状を出します。

 

 

なので首こりを改善するには
これらの筋肉を調整できれば
いいわけなんです。

 

 

ではその具体的に
どこの筋肉なのか?

 

 

そしてその方法は
どうやるのか?

 

 

そちらについては
こちらで解説していきます。

 

 

 

 

-医療研究チーム

 

 

 

 

 

 

 

 

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