- 2020年11月7日
【ガチガチ大腰筋】3秒最大弛緩テクニック!
From 藤井翔悟
京都市の自宅デスクより、、、
今回は…
ガチガチの大腰筋です。
ここを根こそぎゆるめる
とても簡単な方法。
こちらをご紹介します。
↓
大腰筋は
腰痛とか膝の痛みの
原因になっています。
あとは
ハムストリングスの硬さにも
深く関連しています。
この知識は
教科書には載ってません。
でも臨床で実際にやってみると
確実にハムストリングスは
ゆるみます。
あとは腰部の脊柱起立筋や
多裂筋もすごく弛緩します。
なので大腰筋を
弛緩させることは
ひざの痛みや腰痛
あとは首の痛みまで。
体のあらゆる痛みに
有効なんですね。
ではその大腰筋をどうやって
根こそぎゆるめるのか?
実は
ある2カ所をゆるめると
大腰筋は完全弛緩します。
もしあなたが大腰筋を
最大にゆるめたいなら
この2カ所を
チェックしてくださいね。
↓
-藤井翔悟
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*本日11月7日(土)が最終日です
著者

日本疼痛リハビリテーション協会 代表
腰をはじめとした身体の痛みに対して、これまでに類を見ない施術方 法を考案、それを学び実践している医療従事者は世界中で10万人を 超える。学会発表や研究にも意欲的に取り組み、その手技は改善率 の高さから業界に旋風を起こしている。芸能人やスポーツ選手からの 依頼が殺到し、その確かな結果が評判を呼んでいる。また自身が主 催するサミットには800人以上の医師や医療従事者が参加。アメリカ、 スイス、カナダからも受講生が来日するほどである。ボランティア活動にも意欲的に取り組んでおり、医療が浸透していない地域に出向き、 医師や医療機関と連携して高品質な施術を無償で提供している。海 外でも普及活動を行い、その活動が評価されオランダ政治家との対 談やアメリカの医師から推薦文をもらうほどである。日本で最も有名 な治療家であり実力者。
書籍:痛みが消える魔法の腰痛学 PHP研究所
禁じられた治療法 ギャラクシーブックス
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