【ガチガチ大腰筋】３秒最大弛緩テクニック！

2020年11月7日

From　藤井翔悟
京都市の自宅デスクより、、、

今回は…
ガチガチの大腰筋です。

ここを根こそぎゆるめる
とても簡単な方法。

こちらをご紹介します。
↓

大腰筋は

腰痛とか膝の痛みの
原因になっています。

あとは
ハムストリングスの硬さにも
深く関連しています。

この知識は
教科書には載ってません。

でも臨床で実際にやってみると
確実にハムストリングスは
ゆるみます。

あとは腰部の脊柱起立筋や
多裂筋もすごく弛緩します。

なので大腰筋を
弛緩させることは

ひざの痛みや腰痛
あとは首の痛みまで。

体のあらゆる痛みに
有効なんですね。

ではその大腰筋をどうやって
根こそぎゆるめるのか？

実は
ある２カ所をゆるめると
大腰筋は完全弛緩します。

もしあなたが大腰筋を
最大にゆるめたいなら

この２カ所を
チェックしてくださいね。
↓

-藤井翔悟

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＊本日11月7日（土）が最終日です

著者

日本疼痛リハビリテーション協会代表
腰をはじめとした身体の痛みに対して、これまでに類を見ない施術方法を考案、それを学び実践している医療従事者は世界中で10万人を超える。学会発表や研究にも意欲的に取り組み、その手技は改善率の高さから業界に旋風を起こしている。芸能人やスポーツ選手からの依頼が殺到し、その確かな結果が評判を呼んでいる。また自身が主催するサミットには800人以上の医師や医療従事者が参加。アメリカ、スイス、カナダからも受講生が来日するほどである。ボランティア活動にも意欲的に取り組んでおり、医療が浸透していない地域に出向き、医師や医療機関と連携して高品質な施術を無償で提供している。海外でも普及活動を行い、その活動が評価されオランダ政治家との対談やアメリカの医師から推薦文をもらうほどである。日本で最も有名な治療家であり実力者。
書籍：痛みが消える魔法の腰痛学　PHP研究所
　　　禁じられた治療法　　　　　ギャラクシーブックス