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  • 2020年10月24日

一撃必殺!ガチガチの肩こり筋を「たった3秒」でユルユルにする手技

 

From 藤井翔悟
京都市の自宅デスクより、、、

 

 

今日もガチガチシリーズ
やっていこうと思います。

 

 

今回の場所は…
「肩甲挙筋」です。

 

 

この筋肉が
ガチガチになっている…

 

 

いわゆる
肩こりの人ですね。

 

 

こんな方に
どうアプローチすればいいのか?

 

 

その具体的な
方法をお話します。

 

 

この肩甲挙筋が
なぜ治療対象か?

 

 

これには明確な理由があります。

 

 

肩甲挙筋が付着する
上角が硬くなると…

 

 

肩甲骨が上方に
牽引されます。

 

 

すると首まわりの筋肉が
ガチガチになります。

 

 

そして肩まわりの筋肉も
ガチガチになります。

 

 

このように
上角にある肩甲挙筋は
首と肩にわるさをします。

 

 

なのでここの硬さを
取り除けば…

 

 

手のシビレや足のシビレも
実は取れたりします。

 

 

肩こりとか腰痛にも
すごい有効的です。

 

 

ですから
肩甲挙筋を押しながら動かして
痛みが軽減、消失するなら

 

 

まよわず治療対象部位です。

 

 

このように肩こり、腰痛
手足の痺れに有効なので

 

 

まずは「疼痛誘発動作」で
しっかり検査をしてください。

 

 

で、ここがひっかかったら
いよいよ治療です。

 

 

その実際の
ゆるめ方については…

 

 

こちらで詳しく
お伝えします。

 

 

-藤井翔悟

 

 

 

 

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著者

shogo-fujii

日本疼痛リハビリテーション協会 代表
腰をはじめとした身体の痛みに対して、これまでに類を見ない施術方 法を考案、それを学び実践している医療従事者は世界中で10万人を 超える。学会発表や研究にも意欲的に取り組み、その手技は改善率 の高さから業界に旋風を起こしている。芸能人やスポーツ選手からの 依頼が殺到し、その確かな結果が評判を呼んでいる。また自身が主 催するサミットには800人以上の医師や医療従事者が参加。アメリカ、 スイス、カナダからも受講生が来日するほどである。ボランティア活動にも意欲的に取り組んでおり、医療が浸透していない地域に出向き、 医師や医療機関と連携して高品質な施術を無償で提供している。海 外でも普及活動を行い、その活動が評価されオランダ政治家との対 談やアメリカの医師から推薦文をもらうほどである。日本で最も有名 な治療家であり実力者。
書籍:痛みが消える魔法の腰痛学 PHP研究所
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