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  • 2015年9月16日

肩関節周囲炎の秘密を公開

 

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From 山野井 孝志
 

 

 
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なかなか治らない肩の痛みで
僕が注目してみるのは
やっぱり姿勢でしょうか
 

 

 
背中が丸いとか
ストレートネックとか
 

 

 
そういった常にとっている姿勢というのは
痛みに大いに関係します。
 

 

 
長時間悪い姿勢でいると
筋膜にも影響します。
 

 

 
筋膜は筋の上を覆っています。
その筋と筋膜は網目状の繊維で
繋がっているので、
 

 

 
不良姿勢をとっていると
そちらの方に引っ張られていきます。
 

 

 
それが長く続くと
その場で固まり滑走不全を起こします。
 

 

 
覆っている膜が動かなければ
下の筋も動きません。
 

 

 だから筋膜を動くようにリリースすると
動くようになります。
 

 

 
そして今回重要になってくるのが
大胸筋です。
 

 

 
大胸筋は鎖骨・胸骨・肋骨から始まり
上腕骨の大結節稜に着きます。
 

 

 
筋膜のつながりで言えば
大胸筋膜は腋窩筋膜を介して
肩甲下筋や三角筋などとつながります。
 

 

 
大胸筋膜に滑走不全が起きると
つながりを介してそれらの筋の動きを妨げます。
 

 

 
それが痛みになったり可動域制限を
起こしたりします。
 

 

 
なのでもし肩が上がらないとか
痛みがなかなかとれない方がいたら
大胸筋のせいかもしれません。
 

 

 
こんな感じで本日は終了します。
 

 

 
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。
 

 

 
JPR協会関東支部長の山野井
 

 

 
PS.肩の痛みにお悩みの先生方へ
 

 

 
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