⑦肩こりを治すための秘訣はただ評価ができること

From 藤井翔悟

今日も肩こりの診るべき部位のヒントをあなたに

お伝えさせてもらいます。

肩こりは、首・肩こりというぐらい首の症状、

もしくは頭痛、眼精疲労とかも併せ持っている方がすごく多いです。

そういったうえで肩こりを改善するうえで重要な筋肉は

後頭下筋です。

後頭骨からC1,2についている筋肉なんですけど、
C
1,2の動きを後頭下筋が止めてるんですよ。

後頭下筋を緩めることでC1,2の動きが良くなるので、

その場で回旋、頸部の動きはすごく著明に良くなります。

なおかつ、後頭下筋は

眼球運動の支配している神経と支配神経が同じなんですよね。

つまり、目が疲れると後頭下筋が疲れますし、

後頭下筋が疲れると目が疲れます。

お互いに関連しています。

また、収縮も眼球運動とリンクしていて、

つまり、眼球運動を行いながら、

後頭下筋を触ると収縮しているんですよね。

つまり、デスクワークなどが多い方は眼精疲労もありますし、

首の重さも持っておられます。

なので、後頭下筋を診ていただければなと思います。

首の痛みの調整に

いきなり頸椎自体を触って調整する先生多いんですけど、

これやっちゃダメですリスクがかなり高いです。

つまり、骨を触られても痛いですし、

周辺の筋肉自体も緩んでないです。

それをしなくても、起始停止の関係から筋肉を調整すると

骨自体も動くようになります。

リスクなく、心地よく硬さをとったりだとか

可動性を上げたりできます。

あなたの患者さんが後頭下筋のせいで凝ってたり、

だるかったりするのかを評価をしないと治療できないですよね。

まず疼痛誘発動作で後頭下筋を診てください。

なにも痛みがないのであれば安静時でいいので、

後頭下筋を触診すると楽になるとか言われる場合が多いので、

そういった場合後頭下筋が原因なので治療で狙ってください。

この患者さんは後頭下筋が原因だっていう評価を

しっかりやって治療してください。

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