- 2020年1月15日
【治療解剖】慢性の肩こりには「胸直筋」を狙え!
From 松田圭太
京都市の治療院より、、、
慢性の肩こりには
胸直筋を狙ってください。
ではこの胸直筋
どこにあるのか?
まずは
ご説明しましょう。
↓
胸直筋は
胸骨の横に付いてます。
でも胸直筋って
あんまり聞いたこと
ないんじゃないかな。
たとえば
おなかの真ん中に
腹直筋ってありますよね。
シックスパックとも呼ばれる
腹筋です。
この腹直筋とは
おなかに直線に
走ってる筋肉です。
同じように胸直筋は
胸に直線に
走る筋肉です。
だから
胸直筋から
腹直筋につながってる…
そんな
イメージですね。
でね、
この胸直筋って
作用は「胸の屈曲」です。
簡単に言うと
胸を丸くします。
猫背の人は胸が
丸くなってます。
よく猫背の人を矯正するけど
もどっちゃうって人いますよね。
コレ実は
胸の前の筋肉が
硬いからなんですよ。
だから前をととのえると
反れるようになります。
はいでは
実際の画像を使って
慢性の肩こちに
なぜ胸直筋を狙うべきか?
こちらについて
説明していきましょう。
↓
-松田圭太
P.S:
著者
九州支部長 理学療法士7年目
【得意な治療 : 腰痛の改善、肩関節痛の改善、股関節痛の改善、脳血管系障害、不定主訴】
患者様のやりたいこと、したいことを叶えることのできるセラピストになりたく日々精進しています。その時、本気になれなければいつまでも本気にはなれないと思います。いつでも本気で患者様に向き合えるそんなセラピストでいたいと思います。
以下にいつも使っているメールアドレスを正しくゆっくりと入力してボタンをクリックしてください。