- 2016年12月30日
こんな方法で大腰筋出力を高めてみませんか?
From 前野真一郎
デスクより、、、
ブログ記事をご覧頂き
ありがとうございます!
今回は、
大腰筋の出力を高める手段を
動画にて解説していきます。
大腰筋自体は、
体の中心軸を作っている
DFLと呼ばれる筋膜ラインを
構成している筋です。
このラインの機能が低いと
中心を安定させて使えないので
効率的な運動も難しいです。
そうなると、
四肢・体幹に負担がかかり、
その積立てにより痛みにも
繫がる可能性が高いです。
なので、
DFLの中心で働く大腰筋の
機能を高めておく事は、
痛み・運動動作の両面において
重要なことでもあります。
そんな、
大腰筋の出力促通法について
動画解説しています^_^
↓↓
最後までご覧いただき
ありがとうございました!
-JPR協会 関西支部
前野 真一郎
PS:肩コリ症状を筋膜の視点からみれていますか?
↓↓
無料動画はこちらから
著者
関西支部長理学療法士4年目 病院勤務
【得意な治療:腰痛の改善、頚腕部の痛み改善、不定愁訴】
痛みが残ったまま、退院されてしまった患者様にもっと考えてできることはなかったのか・・・自分の評価考察力や技術の無さに悔しい思いをしました。個別制のある痛みに対し、対応できるようになりたい!そのような思いで臨床に臨んでいます。
以下にいつも使っているメールアドレスを正しくゆっくりと入力してボタンをクリックしてください。