あなたは

「サルコペニア」を
知っていますか？

最近、こんな変化に気づいていませんか？

・階段を上がるのがキツくなった
・椅子から立つときに、つい手をつく
・歩くスピードが落ちた
・外出すると、以前より疲れやすい

これらが一つでも当てはまったら、単なる年のせいではありません。

サルコペニアとは「筋肉」が減るだけではありません。

過去の認識では「筋肉の量が減ること」でした。

しかし現在の認識では、自分の足で歩く力、立ち上がる力、転ばない力が失われていく「筋肉の機能低下」を指します。

つまりサルコペニアとは、筋肉が細くなることだけでなく、日常動作を支える「力」が弱くなる状態を指します。

サルコペニアの進行は、

1,歩く速度が遅くなる
2,階段を避けるようになる
3,立ち上がりに手を使うようになる
4,転倒しやすくなる
5,入院・要介護・寝たきりへ

このようにサルコペニアになったとしてもある日突然、寝たきりになるのではありません。
少しづつ体力が落ちていく「静かな進行」が最大の怖さなのです。

ではどうすればいいのか？

サルコペニアの初期には…この指導をしてください👇

-藤井翔悟

PS：
このテクニックを学ぶまで
顔に1mmも触れないでください！

↓
詳細はコチラ
4月30日(木)までの限定案内です

著者

日本疼痛リハビリテーション協会 代表
腰をはじめとした身体の痛みに対して、これまでに類を見ない施術方 法を考案、それを学び実践している医療従事者は世界中で10万人を 超える。学会発表や研究にも意欲的に取り組み、その手技は改善率 の高さから業界に旋風を起こしている。芸能人やスポーツ選手からの 依頼が殺到し、その確かな結果が評判を呼んでいる。また自身が主 催するサミットには800人以上の医師や医療従事者が参加。アメリカ、 スイス、カナダからも受講生が来日するほどである。ボランティア活動にも意欲的に取り組んでおり、医療が浸透していない地域に出向き、 医師や医療機関と連携して高品質な施術を無償で提供している。海 外でも普及活動を行い、その活動が評価されオランダ政治家との対 談やアメリカの医師から推薦文をもらうほどである。日本で最も有名 な治療家であり実力者。
書籍：痛みが消える魔法の腰痛学　PHP研究所
　　　禁じられた治療法　　　　　ギャラクシーブックス