- 2015年11月13日
あるものを使って自分で硬い梨状筋をゆるませてみませんか?
From 前野真一郎
デスクより
本日は、
あるものを使って硬くなりがちな
梨状筋をセルフメンテする方法を
お話しようと思います。
梨状筋の中でも特に、
仙骨に付着する部分は
臀筋を調整しただけでは
取りきれませんし、
戻りも早い印象があります。
腰痛のある方で梨状筋が緩むと
痛みも緩和するという方が
結構いらっしゃいます。
ですので、
こちらが介入できない時間に
自身で調整する方法を
知っておくということは
変化をもたらすアイデアになるのでは?
とも思います。
その部分について話しています^_^
↓↓
最後までご覧いただき
ありがとうございました!
JPR協会 関西支部
前野真一郎
PS:筋膜のつながりを活かした疼痛治療について知りたい方はいませんか?
↓↓
詳細はこちらです
以下にいつも使っているメールアドレスを正しくゆっくりと入力してボタンをクリックしてください。