From　医療研究チーム

今回は、
股関節の前面がつまる理由と
その治療ポイントについて解説します。

股関節の柔軟性や腰椎の動きが乏しい人…
股関節を手術した人…
走ることや飛ぶスポーツをする人…

こんな患者さんは要注意です。
ぜひ参考にしてみてください。
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結論からいうと…
股関節の動きが悪くなると
詰まりやすくなります。

それを改善するには
３つのポイントがあります。

1、股関節の動きを把握する

２、骨盤を前傾にさせる

３、腸腰筋、大殿筋、インナーマッスルを
筋膜リリースをしてから鍛える

これらをすることが
股関節の詰まりをとることにつながります。

それではこちらで詳しく解説していきましょう。
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-医療研究チーム

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