From 藤井翔悟
京都市のオフィスより、、、

今回は、

お腹のせいで
腰痛になってる。

そんな方が
自分で治すテクニック。

こちらについてお話します。
↓

大腰筋の膜ゆる体操を
あなたにご紹介します。

おなかの膜ゆる体操とは

お腹にある
大腰筋をゆるゆるにして
腰痛を改善する体操です。

写真のとおり大腰筋は
背骨についてます。

なのでお腹からさわっていくと
ひじょうに深い場所まで侵入
しないといけません。

当然さわるには
慣れが必要ですね。

やり方としては

おへそのとなりを
ぐっと押し込みます。

すると大腰筋の硬い部分に
触れることができます。

ポイントは

しっかり奥まで手を入れること
です。

手の入る深さが浅かったり
触る位置がずれている…

このようなことでは
効果がありません。

ではその
やりかた…とは？
↓

-藤井翔悟

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著者

日本疼痛リハビリテーション協会 代表
腰をはじめとした身体の痛みに対して、これまでに類を見ない施術方 法を考案、それを学び実践している医療従事者は世界中で10万人を 超える。学会発表や研究にも意欲的に取り組み、その手技は改善率 の高さから業界に旋風を起こしている。芸能人やスポーツ選手からの 依頼が殺到し、その確かな結果が評判を呼んでいる。また自身が主 催するサミットには800人以上の医師や医療従事者が参加。アメリカ、 スイス、カナダからも受講生が来日するほどである。ボランティア活動にも意欲的に取り組んでおり、医療が浸透していない地域に出向き、 医師や医療機関と連携して高品質な施術を無償で提供している。海 外でも普及活動を行い、その活動が評価されオランダ政治家との対 談やアメリカの医師から推薦文をもらうほどである。日本で最も有名 な治療家であり実力者。
書籍：痛みが消える魔法の腰痛学　PHP研究所
　　　禁じられた治療法　　　　　ギャラクシーブックス