From　宮城智哉
横浜市の治療院より、、、

今回は、

硬くなってしまった
ハムストリングス、、、

こちらのゆるめ方を
あなたに紹介しますね。
↓

ハムストリングスとは
太ももの裏の筋肉です。

ここが硬くなると
膝の痛みや腰痛になります。

すごく大事な筋肉ですけど
硬さが取りにくいんですね。

ハムストが原因とは分かっても
硬さが取りきれない…

硬さがもどってしまう…

こんな声を
受講生さんからよく聞きます。

わかります。

たしかに難しいですよね。

でもある方法を使うと
簡単にゆるめることができます。

その方法とは何か？

それは周辺にある
神経をリリースするんです。

するとハムストリングスも
勝手にゆるまるんです。

ですからこの動画では

ハムストをゆるめる
神経リリースについて
あなたにお教えします。
↓

-宮城智哉

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