- 2018年11月24日
今年一番の「腰痛体操」
From 藤井翔悟
京都市の治療院より、、、
では腰痛体操について
やっていきます。
まず
腰を反ってください自分で。
もし痛かったら痛いとこまで
どれだけいけるか…やってみてください。
あとは
曲げてみたりだとか,,,
お辞儀でも
ひねりでも
反りでも
何か痛みがあるかどうか
確認してください。
このお腹リリースやるだけで
痛み取れちゃうんで.
はい。
ではこの痛みを指標に
やっていきましょう。
じゃここから実際に
お腹リリースについて
解説してこうと思います。
やり方としては
まずここに
おへそがあります。
でおへそから
指3本分ですね。
おへそから指3本分のおなかを
ぐっと入れこみます。
はい
マネしながら
やってくださいね。
触れましたか、、、
、、、というように
今日の動画は
今年一番効果のあった「腰痛体操」を
あなたにご提供しようと思います。
↓
-藤井翔悟
P.S.
ほとんどの人が知っている
膝を治す筋膜リリース。
でもあなただけは、、、
まだ知らない方法かも。
↓
https://xn--mdki1ec4579albbc20bevewt1c79o2yf78f.com/hiza-oa/03/
*本日11/24(土)まで
著者

日本疼痛リハビリテーション協会 代表
腰をはじめとした身体の痛みに対して、これまでに類を見ない施術方 法を考案、それを学び実践している医療従事者は世界中で10万人を 超える。学会発表や研究にも意欲的に取り組み、その手技は改善率 の高さから業界に旋風を起こしている。芸能人やスポーツ選手からの 依頼が殺到し、その確かな結果が評判を呼んでいる。また自身が主 催するサミットには800人以上の医師や医療従事者が参加。アメリカ、 スイス、カナダからも受講生が来日するほどである。ボランティア活動にも意欲的に取り組んでおり、医療が浸透していない地域に出向き、 医師や医療機関と連携して高品質な施術を無償で提供している。海 外でも普及活動を行い、その活動が評価されオランダ政治家との対 談やアメリカの医師から推薦文をもらうほどである。日本で最も有名 な治療家であり実力者。
書籍:痛みが消える魔法の腰痛学 PHP研究所
禁じられた治療法 ギャラクシーブックス
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