- 2022年7月15日
腰のダルさ重さが消し飛ぶ!大腰筋間テクニック
From 宮城智哉
横浜市の治療院より、、、
今回は腰のダルさだったり
脚のダルさにすごく有効な
大腰筋間テクニック、、、
こちらをお届けします。
↓
あなたも大腰筋は
よく調整しますよね。
腰痛…
股関節の痛み…
膝の痛み…
いろんなところで大腰筋を
みていくことが多いです。
でも大腰筋をやっても
なかなか痛みが取れない、、、
腰まわりがずっと重い
足がなんか重だるい、、、
こんなことってありませんか?
そんな時使ってほしいのが
大腰筋間テクニック、なんです。
筋間とは
筋肉と筋肉の間って意味です。
ここが硬くなると滑走性が悪くなって
痛みや疲労の原因になります。
特に大腰筋はいろんな組織と
隣あっています。
なので筋間を狙う必要があります。
その中でも本日は
大腰筋と腸骨筋の筋間を狙う
大腰筋筋間テクニックをご紹介します。
一歩先の大腰筋のゆるめ方を知りたい人は
いますぐこちらをご覧くださいね。
↓
-宮城智哉
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