- 2021年2月2日
ガチガチの「小殿筋」を一撃で緩め、二度と再発させない方法
From 藤井翔悟
京都市の自宅デスクより、、、
今回はこれ
やっていこうと思います。
あなたもよくご存知
小臀筋です。
↓
小臀筋は骨盤の外側から
大腿骨の大転子に向かって
力強く走行する筋肉です。
作用としては、
股関節の回旋や
外転などします。
実際の臨床場面ですけど
小臀筋のせいでどんな痛みが出るのか?
小臀筋を疼痛誘発動作にかける
理由とは、5つの痛みがあります。
まずは仙骨の上あたりの
腰痛です。
なので仙骨の痛みを訴えられる時は
小臀筋を疼痛誘発動作してみてください。
2つ目は
腰の中央部あたりです。
3つ目は頭痛ですね。
頭痛に小臀筋なんてまさか…
と思うかもしれませんが
小臀筋は骨盤の動きと
かなり関係性が深いです。
なので小臀筋をゆるめると
肩甲骨の動きがよくなるんです。
肩甲骨の動きがよくなるってことは
肩甲骨周囲筋が弛緩してるので
頭痛に関係する頸部肩甲隊の筋肉も
ちゃんとリリースできてるわけです。
なので小臀筋が
頭痛と関係するんです。
4つ目は
大腿外側のシビレです。
これについても小臀筋が関わることが
すごく多いので臨床では使っていく事が
多いのかなと、、、
こうゆう時に
疼痛誘発動作をかけてください。
では実際の疼痛誘発動作は
どうやってかけていくのか?
こちらでくわしく
解説しますね
↓
-藤井翔悟
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著者
日本疼痛リハビリテーション協会 代表
腰をはじめとした身体の痛みに対して、これまでに類を見ない施術方 法を考案、それを学び実践している医療従事者は世界中で10万人を 超える。学会発表や研究にも意欲的に取り組み、その手技は改善率 の高さから業界に旋風を起こしている。芸能人やスポーツ選手からの 依頼が殺到し、その確かな結果が評判を呼んでいる。また自身が主 催するサミットには800人以上の医師や医療従事者が参加。アメリカ、 スイス、カナダからも受講生が来日するほどである。ボランティア活動にも意欲的に取り組んでおり、医療が浸透していない地域に出向き、 医師や医療機関と連携して高品質な施術を無償で提供している。海 外でも普及活動を行い、その活動が評価されオランダ政治家との対 談やアメリカの医師から推薦文をもらうほどである。日本で最も有名 な治療家であり実力者。
書籍:痛みが消える魔法の腰痛学 PHP研究所
禁じられた治療法 ギャラクシーブックス
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