- 2019年3月2日
大殿筋を1分で”ゆるゆる”にするテクニック
From 藤井翔悟
京都市の路上より、、、
みんな
わかってるんですよね。
腰痛だったら
大臀筋とか大腿筋膜伸筋を
ゆるめればいいって、、、
ラテラルラインって言葉も
書籍でたくさん紹介されてるし
知ってる人
多いと思います。
ラテラルラインとは
体の横を通っている
筋膜ラインですよね。
大臀筋
大腿筋膜張筋から
腸脛靭帯になって
末梢では
腓骨筋、前脛骨筋に
つながっていきます。
とまあ
ここまでは
教科書的な知識なので
まず知っておいてください。
で臨床上
あなたが悩むのは
もどっちゃうってこと
だと思うんですよ。
ラテラルラインは
治療できるけど
痛みがすぐもどる。
こんなお悩みが
あると思います。
わかります。
僕もラテラルライン
メインの患者さんを
治療しています。
以前は僕も
あなたと同じ悩みを
持っていました。
でも今では
あることをすることで
もどることが劇的に
なくなりました。
さらに
これをすると
1分で大臀筋が
ゆるゆるになります。
それには
どうすればいいか?
実は
仙骨を調整すること。
これがポイントなんです、、、
↓
もっと詳しく言うと
「仙骨裂孔」ですね。
仙骨裂孔のあたりって
東洋医学で言うところの
ツボがたくさんあります。
で、ここを刺激すると
何が起こるか、、、?
実はこのツボを
事前に刺激しておくと
大腿筋膜張筋とか
前脛骨筋、腓骨筋が
ゆるむのがめちゃくちゃ
速くなるんですよ。
これ知ってる人は
みんなやってます。
あなたも
知りたくないですか?
↓
-藤井翔悟
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著者
日本疼痛リハビリテーション協会 代表
腰をはじめとした身体の痛みに対して、これまでに類を見ない施術方 法を考案、それを学び実践している医療従事者は世界中で10万人を 超える。学会発表や研究にも意欲的に取り組み、その手技は改善率 の高さから業界に旋風を起こしている。芸能人やスポーツ選手からの 依頼が殺到し、その確かな結果が評判を呼んでいる。また自身が主 催するサミットには800人以上の医師や医療従事者が参加。アメリカ、 スイス、カナダからも受講生が来日するほどである。ボランティア活動にも意欲的に取り組んでおり、医療が浸透していない地域に出向き、 医師や医療機関と連携して高品質な施術を無償で提供している。海 外でも普及活動を行い、その活動が評価されオランダ政治家との対 談やアメリカの医師から推薦文をもらうほどである。日本で最も有名 な治療家であり実力者。
書籍:痛みが消える魔法の腰痛学 PHP研究所
禁じられた治療法 ギャラクシーブックス
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