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  • 2024年9月14日

ガチガチ「大腰筋」を頭をつかってゆるゆるにする方法

 

From 宮城ともや
横浜市の治療院より、、、

 

 

今回は

 

 

ガチガチの大腰筋のゆるめ方…
やっていきますね。

 

 

 

 

大腰筋

 

 

腰痛だったり
肩の痛みだったり
股関節の痛みだったり…と

 

 

いろんな痛みに関与してます。

 

 

さらにこの大腰筋

 

 

いろんな部位とつながってるので
ただ単に大腰筋だけをゆるめても
ゆるみ切らないんですね。

 

 

そこで今回は

 

 

頭にある筋肉で大腰筋をゆるめる方法
あなたにご紹介いたします。

 

 

 

 

-宮城ともや

 

 

 

 

 

 

 

 

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