From 藤井翔悟
京都市の治療院より、、、

本物の骨盤テクニックはコレ↓
↓

0:00 – 2:30 初めに：
骨盤調整の重要性と全身への影響

動画の冒頭では
骨盤調整が身体全体の機能向上に
如何に不可欠であるかが力強く語られます。

骨盤は人体の基盤であり
その位置と動きが

全身のアライメント（整列）や
バランスに直結しています。

正確な骨盤調整により
腰椎（Lumbosacral Spine）の安定性が増し
股関節の可動域（Range of Motion, ROM）が
大幅に改善されます。

これにより
歩行（Gait）の効率が向上します。

アスリートにおいては
パフォーマンスの最適化が期待できます。

また

骨盤の正しい位置は
臀筋群（Gluteal Muscles）の活性化を促し
引き締まったヒップラインを形成します。

すなわち美容面でも
顕著な効果を発揮します。

さらに骨盤の安定化は
体幹（Core）の強化にも寄与し
日常生活やスポーツ動作の安定性を高めます。

2:30 – 5:00 解剖学的基礎：
骨盤の構造と関連筋群

骨盤調整を効果的に行うためには
骨盤の解剖学的構造と
それに関連する筋群の理解が不可欠です。

骨盤は
腸骨（Ilium）坐骨（Ischium）恥骨（Pubis）から構成され
これらが連結して仙腸関節（Sacroiliac Joints）となり
恥骨結合（Pubic Symphysis）を形成します。

これらの関節は
滑らかな動きを可能にする
滑膜（Synovial Membrane）に覆われています。

そして
筋肉や靭帯によって安定化されています。

特に外腹斜筋（External Oblique）や
腸骨筋（Iliacus）、大殿筋（Gluteus Maximus）などの
主要な筋群が骨盤の動きに深く関与しています。

これらの筋肉は
骨盤の前後や左右の動きを制御し
姿勢の維持や力の伝達に重要な役割を果たします。

5:00 – 7:30 骨盤調整の手技：
PSISの触診と評価

骨盤調整の具体的な手技に入る前に
PSIS（Posterior Superior Iliac Spine、上後腸骨棘）の
正確な触診が強調されます。

PSISは骨盤の後部に位置する
重要なランドマークです。

その位置を正確に把握することが
調整の成功に直結します。

施術者は手根骨（Carpal Bones）を用いて
PSISをしっかりと触診し、
骨盤の左右の高さ、違いを評価します。

この評価により
骨盤の歪みや不均衡を特定し
適切な調整法を選定し得ます。

正確な触診技術は
施術者の基本的なスキルです。

これを習得することで
患者の状態を的確に評価し
効果的な治療が行えるようになります。

7:30 – 10:00 筋肉とツボの反応：
個別アプローチの重要性

次に進むステップとして

外腹斜筋、腸骨筋、大殿筋
そして特定のツボ（トリガーポイント）
の反応を観察します。

これらの筋肉やツボは
骨盤の安定性と動きに直接関与しており
施術者はこれらに適切な圧力を加えることで

骨盤の調整を促進します。

各筋肉やツボの反応は個人差が大きいため
施術者は患者一人ひとりの反応を丁寧に観察し
最適なアプローチを選択する必要があります。

この段階での正確な評価とカスタマイズされたアプローチが
治療効果を最大化する鍵となります。

10:00 – 13:00 デモンストレーション：
ペアワークによる実践練習

ここからは実際の骨盤調整の
デモンストレーションが始まります。

参加者がペアを組み
施術者と受け手に分かれて
実際に手技を実践します。

この段階では骨盤の動きを感じ取り
その改善を体感することが主な目的です。

施術者は触診によって得られる情報を基に
最も効果的な手技を選択し調整します。

具体的には仙腸関節の微調整や
恥骨結合の安定化を目指し
筋肉の緊張を和らげる圧力を適切に加えます。

骨盤の位置が正しく調整されると
全身の筋骨格系のバランスが劇的に改善され
患者はその効果を即座に実感します。

13:00 – 16:30
施術後の身体の変化とフィードバック

デモンストレーションが進むにつれ
施術後の身体の変化を確認します。

骨盤調整が成功すると
仙腸関節の安定性が向上し
これに伴い

腰椎（Lumbar Spine）の動きが改善されます。

さらに

筋肉の緊張が緩和され
関節の可動域が広がることで
運動能力が向上します。

特に

骨盤の正しい位置が保たれることで
全身の筋力発揮がより効率的に行われ
スポーツや日常生活での動作が軽快になります。

参加者は

施術後に感じる身体の軽さや
動きやすさを共有し
骨盤調整の効果を実感します。

16:30 – 20:00
応用技術とケーススタディ：多様な症例への対応

ここでは骨盤調整の応用技術と
具体的なケーススタディが紹介されます。

施術者は

さまざまな症例に対して
どのようにアプローチするか…
具体的に解説します。

例えば産後の女性や

長時間のデスクワークによる腰痛を抱える方々に対して
骨盤調整がどのように効果を発揮するかを示します。

産後の骨盤のゆるみや歪みを正確に調整することで
腰痛や骨盤周りの不調を改善し
身体のバランスを取り戻す方法が説明されます。

また

デスクワークによる前傾姿勢や
骨盤の歪みを正すことで

慢性的な腰痛や下肢のしびれを軽減する
具体的な手技も紹介されます。

これにより施術者は

多様な症例に対して柔軟に
対応できるスキルを身につけられます。

20:00 – 23:30
継続的なケアとセルフケアの重要性

骨盤調整は一度の施術で完結するものではなく
継続的なケアが必要であることが強調されます。

施術後のセルフケアとして

日常生活での姿勢改善や
特定のエクササイズ（ストレッチや筋力トレーニング）を
取り入れることが推奨されます。

これにより骨盤の安定性を維持し
再び歪みが生じるのを
防ぐことができます。

具体的なセルフケアの方法として
簡単なストレッチや呼吸法
コアマッスルの強化法が紹介されます。

施術者自身が患者に指導できる
内容が盛り込まれます。

また定期的な施術セッションの
重要性についても言及され

継続的なケアが
長期的な健康維持に如何に役立つか…
これが説明されます。

23:30 – 25:00 まとめと今後の展望

最後に
練習セッションのまとめとして

骨盤調整の重要性と
その効果が再度強調されます。

骨盤は身体の中心であり
その調整は全身の機能に直結しています。

参加者にはこれまでの練習で得た感覚をさらに深め
日常の施術に応用するよう促されます。

正しい骨盤調整は
患者のQOL（Quality of Life、生活の質）を
大きく向上させる力があります。

ですからこの技術を習得することは

施術者としてのスキルを
飛躍的に向上させるものとなります。

また

今後のトレーニングや
学習の方向性についても触れられ
継続的な自己研鑽の重要性が強調されます。

総括…

この25分間の動画は

骨盤調整の重要性から
具体的な手技、応用技術、セルフケアに至るまで
非常に包括的かつ詳細に解説されています。

解剖学と生理学の深い理解を基に
骨盤調整が全身の機能改善に如何に寄与するか
明確に示しています。

実践的なスキルを身につけるための
具体的なガイドラインを提供しています。

一般の方や素人の治療家にとっても
理解しやすく実践しやすい内容となっており
骨盤調整の効果を最大限に引き出すための
貴重なリソースとなることでしょう。

この動画を通じて

骨盤調整が単なる痛みの緩和にとどまらず
全身の健康と機能を根本から改善するための
強力なツールであることを理解してください。

その技術を習得することで
患者の生活の質を大きく向上させられます。

ぜひ、の貴重な知識と技術を活用し
実践に役立ててください。
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著者

日本疼痛リハビリテーション協会 代表
腰をはじめとした身体の痛みに対して、これまでに類を見ない施術方 法を考案、それを学び実践している医療従事者は世界中で10万人を 超える。学会発表や研究にも意欲的に取り組み、その手技は改善率 の高さから業界に旋風を起こしている。芸能人やスポーツ選手からの 依頼が殺到し、その確かな結果が評判を呼んでいる。また自身が主 催するサミットには800人以上の医師や医療従事者が参加。アメリカ、 スイス、カナダからも受講生が来日するほどである。ボランティア活動にも意欲的に取り組んでおり、医療が浸透していない地域に出向き、 医師や医療機関と連携して高品質な施術を無償で提供している。海 外でも普及活動を行い、その活動が評価されオランダ政治家との対 談やアメリカの医師から推薦文をもらうほどである。日本で最も有名 な治療家であり実力者。
書籍：痛みが消える魔法の腰痛学　PHP研究所
　　　禁じられた治療法　　　　　ギャラクシーブックス