- 2022年10月26日
ガチガチ胸椎を緩めきる『ハムスト』テクニック
From 宮城智哉
横浜の治療院より、、、
あなたは胸椎をゆるめることが
できますか?
実は
胸椎の硬さをとるポイントは
ハムストリングスなんです。
今回はそのやり方を
あなたにご紹介します。
↓
あなたもご存知のように
胸椎を直接グリグリやっても
なかなかゆるみません。
じゃあどうやるのか?
胸椎はいろんな影響で
硬くなります。
なのでその
「いろんな影響」をとってあげる
これがポイントです。
その中で大きいのが
大腿部の影響です。
足からの影響ですね。
胸椎の周りには
脊柱起立筋があります。
その脊柱起立筋と大腿部は
バックラインでつながってます。
だからたとえば…
長時間立っていて足が張ってる…
こんな人は
大腿部のせいで
胸椎が硬くなります。
僕の臨床でも
これけっこうあります。
なのでもし
あなたの患者さんにこんな人がいるなら…
このテクニックをオススメします。
↓
-宮城智哉
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