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From 宮城ともや
横浜市の自宅デスクより、、、
今回狙うのは…
肩甲骨の外側縁です。
↓
肩甲骨外側縁には
小円筋、大円筋が付着します。
その他にも
前鋸筋などがあります。
ここが硬くなると
背中、首、肩に痛み出たり
コリの症状につながります。
なのでこの肩甲骨外側縁は
リリースできる必要があります。
そこでこの動画では
肩甲骨外側縁をゆるめ
背中の硬さをとる方法…
こちらについて解説します。
↓
-藤井翔悟
P.S：
姿勢分析が苦手なあなたは
ぜひ手に入れてくださいね、、、
↓
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