- 2015年12月12日
SBLセルフメンテ~下腿膝の調整編~
From 前野真一郎
デスクより
今回は、
簡単にできるセルフメンテナンス方法を
お伝えしようと思います。
その膝後面・下腿編となります。
ここを調整するメリットとしては
膝足部の可動性や下腿の疲労に
アプローチできる点です。
膝下腿後面を走行しているバックラインは
姿勢保持に働いてくれている筋膜ラインなので
硬結ができやすくなる部分でもあります。
ですので、
体の筋膜ラインの全体性にも関わる
部位なので自己調整してもらう事の
重要性は高いと感じるところです。
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最後までご覧いただき
ありがとうございました!
-JPR協会 関西支部長
前野 真一郎
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