- 2017年12月17日
ガチガチの拘縮肩のROM30度UPさせる上角リリーステクニック
From 藤井翔悟
京都市の治療院より、、、
久々に治療院をやってますけど
あなたはいかがお過ごしでしょうか。
風邪などひかないよう
気ぃつけてください。
僕のほうは
ブロッコリーとしいたけの炒めもの
あれを食べてるので元気です。
おすすめなので
ぜひ食べてみてくださいね。
では今日も
50肩の話をしていこうと思います。
いわゆる50肩ってのは
肩関節周囲炎の俗称ですね。
40歳から50歳の間で
好発して
肩関節の痛みと拘縮を
きたすような疾患です。
日常的に非常に多くの患者さんが
50肩で悩んでいらっしゃいます。
50肩の一番の主訴は
痛みですね。
それとあともう一つ多いのが
拘縮ですね。
可動域が大きく
制限されてしまって
髪の毛が洗えない
下着がとめられない
洗濯ものが干せない
これらの日常生活が
できなくなると。
そのほかにも
夜間痛があったり
さらに痛みが首まできたり
前腕、手指までしびれてくる
なんてことがあります。
で肩関節ですが
20個くらいの筋肉が
関わってるんですね。
あとは
肩関節は5つの
関節の複合体です。
肩甲上腕関節
第2肩関節
肩鎖関節
胸鎖関節
肩甲胸郭関節
これらから構成されています。
でこの中で
僕がお伝えしたいのは
拘縮に関しては間違いなく
肩甲胸郭関節がポイントです。
本日はこの肩甲胸郭関節の
可動性を上げる方法をお伝えします。
↓
-藤井翔悟
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