- 2026年2月13日
ぎっくり腰に効果抜群の筋膜リリーステクニック!

今回はお尻の筋肉
「大殿筋」です。
大殿筋をゆるめていくことで、めちゃくちゃ腰痛が治ります。
とくにトリガーポイントという、痛みの塊が出来やすい場所があります。
その場所を知って、ピンポイントでリリースすると、初心者でもいきなり痛みが取れます。
なのでそのやり方を、この動画であなたにお教えします!👇
筋膜リリースの資料が欲しい方は
「筋膜リリース」というキーワードを
このメールに返信してください。
藤井翔悟が作成した
とっておきの資料を順番にお送りしますね。
-藤井翔悟
PS:
難しいと思っていた“肩の痛み”が
最短ルートで治せるようになります

↓
詳細を確認する
以下にいつも使っているメールアドレスを正しくゆっくりと入力してボタンをクリックしてください。

































