- 2018年3月26日
第1前鋸筋で猫背が治せるワケ
From 松田圭太
福岡市の路上より、、、
わたし
福岡に住んでますけど
宮崎が
実家なんですね。
なので実家まで
4時間かけて
帰ってる途中です。
今が
22時前なんで
たぶん
0時すぎくらいに
着くと思うんですね。
寒いです。
まあね今日
お伝えしていく内容としては…
寒いので
猫背の話をします。
↓
寒いと猫背に
なるじゃないですか
こうゆうふうに肩すくめて。
でもこれって
非常に肩に悪いんです。
たとえば50肩ですが
何が起きてるか説明しましょう。
一般に
肩を挙上していくと
肩甲骨が上を向いてきます。
そっくり返って
後ろを向くような感じです。
でね
肩甲骨が後ろを
向いていくことで
肩があがったり
あがりやすくなります。
なんですけども
世にいう猫背が
どんな状態なのかというと、、、
肩甲骨が
前に倒れてるんです。
肩甲骨が前に倒れると
さっき言った
肩甲骨が後ろに倒れて
手があがりやすくなる。
この状態では
なくなってしまいます。
むしろ阻害して
肩が動きにくくなり
肩に痛みが出てきます。
それで50肩になってしまうこと
少なからずありますね。
ですから肩甲骨が
後ろへ倒れるような
動きを出すことは
非常に大事なんです。
じゃそれをね
阻害してるところはどこなのか？
原因になっているとこは
どこなのか？
これがわかれば
猫背や50肩は改善しますよね。
ではそれはどこなのか。
その筋肉は
あなたも知ってるあの前鋸筋です。
↓
-松田圭太
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＊本日3月26日まで
著者
九州支部長 理学療法士7年目
【得意な治療 : 腰痛の改善、肩関節痛の改善、股関節痛の改善、脳血管系障害、不定主訴】
患者様のやりたいこと、したいことを叶えることのできるセラピストになりたく日々精進しています。その時、本気になれなければいつまでも本気にはなれないと思います。いつでも本気で患者様に向き合えるそんなセラピストでいたいと思います。
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