From　宮城智哉
横浜市の治療院より、、、

今回はですね…

ガチガチになった前腕をゆるめる方法…
やっていきますね。
↓

あなたは前腕の硬さを見ていますか？

たとえば
デスクワークで手を使う方…

ふだん
細かい作業をしている人…

もしくは治療家のあなた…

こうゆう人は
前腕が硬い人が多いです。

実は前腕が硬くなると
肩こり、首こり、腰痛など
いろんな原因になりえます。

だから前腕の硬さを取るってことは
すごく重要なんです。

あとは
あなた自身の手の感覚を上げるにも
前腕の硬さをとるのは有効です。

このテクニックは自分の体でもできるので
ご自身に使いたい人もぜひ見てください。
↓

-宮城智哉

P.S：
あなたは、朝起きてすぐに行動できていますか？

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・布団のなかで5分だけ二度寝
・スマホのアラームを止めた流れでインスタを見る
・覚醒して入るが、布団のなかでしばらく横になっている

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もしこれらの事を１日の初めにしているなら、
あなたは副腎疲労かもしれません。

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