From　藤井翔悟
京都市のオフィスより、、、

ふくらはぎのゆるめ方…やっていきます。
↓

下腿三頭筋と言われるような
この筋肉が調整できると

首の痛み、肩の痛み、背中の痛み
あとはシビレとかむくみが
取れたりします。

では
どうゆうふうにゆるめるのか？

ゆるめ方はとても簡単です。

内側のクロスポイントという
ハムストリングと腓腹筋の内側頭が
かぶる場所があります。

このあたりは膝窩動脈も走る
重要ポイントです。

この内側のクロスポイントを利用すると
ふくらはぎをゆるめることができます。

なぜかというと
下肢の動脈の血行が改善するし
筋膜の癒着が取れるからなんですね。

なのでここをしっかりマッサージすると
それだけでふくらはぎがゆるんできます。

そのやり方を一部始終
動画にまとめました。

社内のメンバーにはこのやり方をお伝えしましたが
希望があったのでもっと多くの人に公表します。

ふくらはぎのリリーステクニックを
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↓

-藤井翔悟

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著者

日本疼痛リハビリテーション協会 代表
腰をはじめとした身体の痛みに対して、これまでに類を見ない施術方 法を考案、それを学び実践している医療従事者は世界中で10万人を 超える。学会発表や研究にも意欲的に取り組み、その手技は改善率 の高さから業界に旋風を起こしている。芸能人やスポーツ選手からの 依頼が殺到し、その確かな結果が評判を呼んでいる。また自身が主 催するサミットには800人以上の医師や医療従事者が参加。アメリカ、 スイス、カナダからも受講生が来日するほどである。ボランティア活動にも意欲的に取り組んでおり、医療が浸透していない地域に出向き、 医師や医療機関と連携して高品質な施術を無償で提供している。海 外でも普及活動を行い、その活動が評価されオランダ政治家との対 談やアメリカの医師から推薦文をもらうほどである。日本で最も有名 な治療家であり実力者。
書籍：痛みが消える魔法の腰痛学　PHP研究所
　　　禁じられた治療法　　　　　ギャラクシーブックス