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From 藤井翔悟
京都市のオフィスより、、、
今回は
大殿筋の２つのゆるめかたについて
解説していきます。
↓
痛み治療をしている人なら一度は
触ったことがあるのが大殿筋…
大殿筋は腰痛はじめ
ひざ、背中、肩の痛みなど
全身の痛みに関わってます。
なので
とても大切な筋肉ですよね。
では大殿筋を効率的にゆるめるには
どうすればいいのでしょうか？
その原則を２つ
お伝えします。
↓
P.S：
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↓
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