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From 宮城智哉
横浜市の治療院より、、、
脊柱をゆるめていくシリーズ…
第３弾やっていきます！
↓
今回やっていくのは
仙骨です。
仙骨を使って脊柱をゆるめる…
そんな方法をご紹介します。
仙骨のポイントは
脊柱起立筋や多裂筋が
付着してるってことです。
だから仙骨をリリースすると
脊柱にゆるみが出るんです。
たとえば
腋窩や肩甲骨をつかっても
脊柱にゆるみが出ないなら、、、
ぜひこのポイントを
使ってみててください。
では早速
はじめていきましょう。
↓
-宮城智哉
P.S：
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