From　藤井翔悟
京都市のオフィスより、、、

今回は

ハムストリングスの硬さを取る方法を
公開いたします。
↓

ハムストリングスをゆるめるには
硬くなりやすいポイントを狙います。

その硬くなりやすいポイントは
内側と外側のハムストリングスの境目です。

ですからまずは
この内側と外側のハムストリングスの境目を
さわれることが重要です。

ここがさわれたら
次はどうするか？

あなたもご存知のように
つながっている場所を使って
ハムストリングスをゆるめます。

ではハムストリングスと
つながってる場所はどこか？

そうです！
下腿です。

アキレス腱のあたりですね。

ハムストリングスを緩めたいなら…

アキレス腱をグッと押し込んで
上にスライドさせます。

そして左右に
グリグリと揺らすんですね。

そうすると

アキレス腱が動くようになるにつれ
ハムストリングスの境目が
どんどんどんどんゆるんできます。

なのでこれをしばらく続けます

こちらの動画では
その具体的な方法を解説してます。

ハムストリングスがゆるめられず
困っている人は、、、

今すぐ確認してくださいね。
↓

-藤井翔悟

P.S：

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著者

日本疼痛リハビリテーション協会 代表
腰をはじめとした身体の痛みに対して、これまでに類を見ない施術方 法を考案、それを学び実践している医療従事者は世界中で10万人を 超える。学会発表や研究にも意欲的に取り組み、その手技は改善率 の高さから業界に旋風を起こしている。芸能人やスポーツ選手からの 依頼が殺到し、その確かな結果が評判を呼んでいる。また自身が主 催するサミットには800人以上の医師や医療従事者が参加。アメリカ、 スイス、カナダからも受講生が来日するほどである。ボランティア活動にも意欲的に取り組んでおり、医療が浸透していない地域に出向き、 医師や医療機関と連携して高品質な施術を無償で提供している。海 外でも普及活動を行い、その活動が評価されオランダ政治家との対 談やアメリカの医師から推薦文をもらうほどである。日本で最も有名 な治療家であり実力者。
書籍：痛みが消える魔法の腰痛学　PHP研究所
　　　禁じられた治療法　　　　　ギャラクシーブックス