From　藤井翔悟
京都のオフィスより、、、

国家資格をお持ちのあなた…

患者さんに毎日対応してるので
肩がめちゃくちゃ疲れてませんか？

とくに僧帽筋なんかは
硬くなってるはずです。

実際にあなたの肩が
どれくらい硬くなってるか？

これを調べる
簡単な方法があります。

たとえば
この僧帽筋ストレッチ…

あなたはできますか？
↓

肩甲骨まわり…
肩甲骨内側…
僧帽筋上部繊維…

ここを
ゆるめられるかどうか…

あるいは
自分でケアできるかどうか…

これはあなたが、

介護職であっても
医師であっても
PTであっても

手を使うなら
大切なスキルです。

なぜなら、

移乗などのトランスファー
トイレ、食事などの介助
徒手療法など

日常的に
手を酷使してるからです。

さらに
筋膜のつながりで言うと

腱鞘炎…

ゴルフ肘、テニス肘など
前腕伸筋群のなにがしの疾患…

上腕の痛みやしびれ…

これら手指とか前腕の痛みもぜんぶ
肩甲骨周囲からきてます。

なので今から

僧帽筋上部繊維をゆるめる
いろんなストレッチを
あなたにご紹介します。

簡単なのに効果があるので
ぜひ真似してみてください。
↓

-藤井翔悟

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著者

日本疼痛リハビリテーション協会 代表
腰をはじめとした身体の痛みに対して、これまでに類を見ない施術方 法を考案、それを学び実践している医療従事者は世界中で10万人を 超える。学会発表や研究にも意欲的に取り組み、その手技は改善率 の高さから業界に旋風を起こしている。芸能人やスポーツ選手からの 依頼が殺到し、その確かな結果が評判を呼んでいる。また自身が主 催するサミットには800人以上の医師や医療従事者が参加。アメリカ、 スイス、カナダからも受講生が来日するほどである。ボランティア活動にも意欲的に取り組んでおり、医療が浸透していない地域に出向き、 医師や医療機関と連携して高品質な施術を無償で提供している。海 外でも普及活動を行い、その活動が評価されオランダ政治家との対 談やアメリカの医師から推薦文をもらうほどである。日本で最も有名 な治療家であり実力者。
書籍：痛みが消える魔法の腰痛学　PHP研究所
　　　禁じられた治療法　　　　　ギャラクシーブックス