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  • 2023年2月22日

胸椎の硬さを取り切る腋窩リリーステクニック

 

From 宮城ともや
京都市のセミナー会場より、、、

 

 

今回はですね

 

 

あなたの大好きな脊柱
脊柱のゆるめ方やっていきます。

 

 

ガチガチの脊柱をゆるめるには
どうすればいいのか?

 

 

いろんなやり方があるんですけど
本日は一つご紹介します。

 

 

まず知ってもらいたいのは
脊柱はいろんな部位から
影響を受けてるってことです。

 

 

たとえば仙骨が悪ければ
脊柱の状態は悪くなります。

 

 

の状態が悪ければ
脊柱の状態は悪くなるんですね。

 

 

ですからベースは
仙骨と後頭骨の状態を整えることが
大事になってます。

 

 

大事なんですけど…

 

 

ちがう視点を持つことも
必要です。

 

 

その違う視点の一つが
上肢からの影響です。

 

 

広背筋に代表されるように
脊柱は上肢からの影響も
ダイレクトに受けています。

 

 

なのでポイントは
上肢のせいで脊柱が硬くなることが
あるってことです。

 

 

では本当に
上司からの影響を受けているのか?

 

 

そこで今回は
上肢からの影響を取ると
脊柱がどれだけゆるむか…

 

 

これを体感していただきます。

 

 

 

 

-宮城ともや

 

 

 

 

 

 

 

 

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