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  • 2023年10月11日

小臀筋をリリースして深部から腰痛を治す方法

 

From 宮城ともや
横浜市の自宅デスクより、、、

 

 

今回は腰痛の治し方について
解説していきます。

 

 

 

 

あなたもご存知のように
腰痛でよくみるのは
大殿筋、大腰筋ですよね。

 

 

その中で今回は
臀筋周りの筋肉についてです。

 

 

大殿筋が腰痛の原因の人に対して

 

 

でもやっぱり
大殿筋の硬さが戻ってしまう…

 

 

こんな悩みがあると思うんです。

 

 

大殿筋をリリースしていくけど
痛みがすぐにもどってしまう…

 

 

こんなケースに関して
じゃあどう考えていけばいいのか?

 

 

これについて解説してます。

 

 

腰痛で大殿筋を治療している人は
ぜひ参考にしてくださいね。

 

 

 

 

-宮城ともや

 

 

 

 

 

 

 

 

P.S:
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