From:藤井翔悟
東京のセミナー会場より、、、

「首を触って腰痛が消える――昨日の動画で見つけましたか？」
↓

昨日お届けした動画
ご覧いただけましたでしょうか？

動画をただ
「観た」だけで終わった人もいれば

そこから実際に
患者さんに試してみた…
という人もいるでしょう。

あなたはどちらでしたか？

◆ 「首を触っただけで腰痛が消える」という驚き

昨日の動画で紹介したのは
後頭下筋群と腰痛の関係です。

後頭下筋群は

頸椎のC1・C2と
後頭骨をつなぐ
非常に小さな筋肉群。

一見、腰とは遠く離れた
部位に思えますよね。

腰の痛みなら
腰を触る。

骨盤の歪みなら
骨盤を調整する。

多くの治療家がそう考えるのは
当然のことです。

しかし臨床の現場では

「腰を触っても改善しない腰痛」が
山ほど存在します。

その時あなたは
どうしますか？

この患者は難しいと
諦めるのか。

それとも

他の場所に原因があるのではと…
次の一手を探すのか。

ここで必要になるのが
今回のテーマである

「後頭下筋群」なのです。

◆ 後頭下筋群と動作開始時痛

後頭下筋群が関わるのは
特に動作開始時の痛みです。

・ベッドから起き上がる瞬間
・立ち上がる時の一歩目
・寝返りを打つ時

「動き始めた途端に痛みが走る」

こうした症状を訴える
患者さんは多いです。

実はこの瞬間

後頭下筋群が大きく
働いているのです。

なぜなら身体を動かす直前に
私たちは必ず

「眼で周囲を確認」
するからです。

そしてその
眼の動きを支えているのが
まさに後頭下筋群なのです。

◆ 眼球運動との深い関係

後頭下筋群は
「眼球と連動する」筋肉です。

パソコン作業
スマホ操作
本を読む習慣…

現代人は圧倒的に
眼を酷使しています。

結果として

後頭下筋群が
慢性的に緊張しやすい
状態にあるのです。

・眼精疲労
・頭痛
・肩こり
・そして腰痛

こうした一見
バラバラに見える症状の裏に

後頭下筋群の硬さが
隠れています。

◆ 臨床の現場から：ある患者さんの症例

ここで実際に
私が経験した症例を

ご紹介しましょう。

40代の男性患者さん。

長年の腰痛に悩まされており
特に「立ち上がる瞬間」が
辛いとのことでした。

これまで、腰や骨盤を中心に
あらゆるアプローチを試しましたが、
改善は一時的で、すぐに元の状態に戻ってしまう。

そこで私は
「首の奥」に目を向けました。

具体的には
乳様突起から横に走るラインを
指で軽く刺激するアプローチです。

数分後、患者さんはこう言いました。

「立ち上がっても、痛みが……ないです」

驚いた表情で腰を前後に動かしながら
繰り返し確認する姿を今でも覚えています。

腰そのものに触れていないのに
痛みが消えた。

この経験は
その患者さんだけでなく
私自身の治療観にも大きな衝撃を与えました。

◆ 知識と実践の違い

さて、昨日の動画を観た
あなたにお聞きします。

「ただ観ただけ」で
終わっていませんか？

知識を持つことは大切です。

しかし知識は

行動に移してこそ
意味を持ちます。

患者さんの前で、
「昨日学んだテクニックを今試してみよう」と
思い切れるかどうか。

その小さな一歩が
あなたを「結果を出せる治療家」へと
成長させます。

◆ 後頭下筋群を緩めるシンプルな方法

ここで復習も兼ねて
簡単に方法をお伝えします。

1. 首の付け根にある乳様突起を確認する
2. そこから横に走るラインを、指で軽く刺激する
3. 数十秒〜数分かけてゆっくりと行う

強く押す必要はありません。

むしろ「やさしく触れる」感覚の方が
効果的な場合が多いのです。

実際この
シンプルなアプローチだけで、

眼の疲れが軽くなり
腰の痛みが和らぐ患者さんは
少なくありません。

◆ 読者への問いかけ

ここで再び
あなたに問いかけます。

昨日の動画を見て――
あなたは実際に
患者さんに試してみましたか？

まだなら、ぜひ
次の臨床で実践してください。

頭で理解するだけでなく
手で感じ
目で変化を確かめてほしいのです。

その体験こそが
あなたの臨床を飛躍的に
成長させる原動力となります。

◆ まとめ：首と腰をつなぐ一本の「線」

今回のテーマは
「後頭下筋群と腰痛」でした。

・小さな筋肉が大きな痛みを引き起こす
・眼球運動と腰痛はつながっている
・シンプルな調整で痛みが消える

これらを理解したとき
「身体は全身が線でつながっている」という
事実を改めて実感できるはずです。

治療は“部分”を超えて“全体”を診る。

この視点を持つことで
これまで救えなかった患者さんを
救えるようになります。

◆ 次回予告

次回のメールでは
さらに踏み込んで――

「頭痛と腰痛を同時に改善するアプローチ」
をお伝えします。

後頭下筋群を起点に
全身をどうつなげていくのか。

そのヒントを
必ずお届けしますので
どうぞお楽しみに。
↓

-藤井翔悟

P.S.
後頭下筋群を理解しないまま腰痛を扱うのは
地図なしで荒野をさまようのと同じです。

あなたの臨床に
ぜひこの「見落とされてきた秘密兵器」を導入してください。

患者さんの「ありがとう」が
これまで以上に深く響くはずです。
↓
https://in.shogofujii.co.jp/anatomy.real.organic.ytsita

著者

日本疼痛リハビリテーション協会 代表
腰をはじめとした身体の痛みに対して、これまでに類を見ない施術方 法を考案、それを学び実践している医療従事者は世界中で10万人を 超える。学会発表や研究にも意欲的に取り組み、その手技は改善率 の高さから業界に旋風を起こしている。芸能人やスポーツ選手からの 依頼が殺到し、その確かな結果が評判を呼んでいる。また自身が主 催するサミットには800人以上の医師や医療従事者が参加。アメリカ、 スイス、カナダからも受講生が来日するほどである。ボランティア活動にも意欲的に取り組んでおり、医療が浸透していない地域に出向き、 医師や医療機関と連携して高品質な施術を無償で提供している。海 外でも普及活動を行い、その活動が評価されオランダ政治家との対 談やアメリカの医師から推薦文をもらうほどである。日本で最も有名 な治療家であり実力者。
書籍：痛みが消える魔法の腰痛学　PHP研究所
　　　禁じられた治療法　　　　　ギャラクシーブックス