- 2022年11月10日
【腰痛】3秒で!腰痛ストレッチよりも、藤井翔悟は白線リリーステクニックをおすすめします!
From 藤井翔悟
京都のオフィスより、、、
体幹伸展時の
可動域を上げていく…
もしくは
体幹伸展時の
背中の痛みをとっていく…
そんな
「白線リリーステクニック」を
初公開します。
↓
あなたもご存知のように
背中が痛い人には
まずは大腰筋を
狙いますよね。
でも今回は
もっと浅いところです。
それは腹直筋です。
しかも白線です。
白線とは
剣状突起から恥骨結合までを走る
筋膜繊維のことですね。
実はここが
背中の痛みに効くんです。
なのでその治療法を
あなたに公開します。
↓
-藤井翔悟
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勉強する前に
何も考えず、このテクニック使ってみて!
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