- 2020年10月3日
「ガチガチ肩こり」&「手のしびれ」&「肩甲骨はがし」に有効な最高のリリーステクニック!
From 藤井翔悟
京都市の自宅デスクより、、、
今回は…
肩まわりを
ユルユルにする方法です。
最高の「肩甲骨はがし」
テクニックを紹介します。
↓
なぜ
肩甲骨が重要なのか?
それはこの肩甲骨が
頸部肩甲帯の土台だからです。
だから
ここがゆるむことで
肩甲骨から腕にかけて
すべてゆるむんです。
なので肩甲骨はがしは
効果的なんですね。
なんですけども、、、
「ある部位」の調整を
事前にしないと
この肩甲骨はがし
実はうまくできません。
その忘れがちな
「ある部位」とは?
↓
-藤井翔悟
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