- 2021年1月8日
【肩こり】左だけ痛い、どの筋肉が原因?
From 宮城智哉
横浜市の治療院より、、、
利き手は右だけど
左がすごい凝るの、、、
こんな患者さん
あなたのまわりでいませんか?
↓
とくに最近
多いですよね。
これはなぜか?
実は
「スマホ」なんですよね。
左手でスマホを持ち
画面をずっと見ている…
筋膜が硬くなるのは
同じ姿勢をし続ける時です。
なのでこの姿勢が長いと
筋硬結ができてしまい
肩にも影響が出るんです。
ではどの筋肉が
硬くなりやすいか?
それは
画面をタッチする
母指球筋ではありません。
手を支える
僧帽筋ではありません。
ひじを曲げる
上腕二頭筋でもありません。
その筋肉は肩の凝りがある
僧帽筋と強くつながってます。
ここを調整しないと
僧帽筋上部の硬結は
なかなか取れません、、、
あなたも考えてみてください。
スマホを持っているとき
どこに負担がかかるのか?
その答えはこの筋肉です。
↓
-宮城智哉
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