From 藤井 翔悟

今日お伝えさせていただきたいのが、

これです。大腰筋。

大腰筋は腰痛とめちゃめちゃ関連が深いです。

大腰筋は必ず調整したほうが良いです。

反り腰の人とかいるじゃないですか、

寝ててベッドと背中の間に隙間が空いているのは、

まさしく大腰筋が拘縮しています。

腰椎の前弯を増強させてしまう筋肉で重要になってきます。

前弯が強いと腰仙角が鋭角になったり、

椎体の後方部分が圧縮され、腰痛の原因になっていたりします。

なので、大腰筋を緩めてあげる、長さを出すことは腰痛に効果があります。

なおかつ、大腰筋と斜角筋はつながりが結構深かかったりします。

筋膜のつながりDFLにつながっているので、

斜角筋で痛みが変化する方は大腰筋でもほぼほぼ変化するので

あわせて調整していただけれたらなぁと思います。

内臓ともすごく大事なつながりがあります。

ご存知通り「腎臓」なんですけども、大腰筋と腎臓は筋膜でつながっているんです。

なので、腎関連の疾患や水分の代謝する量が増える時期は腎臓が疲れるので

大腰筋が硬くなりやすいなどの季節柄の特徴もあります。

寒い時期は排尿されることが増えるので腎臓を使う機会が増え、

大腰筋が硬いという方の腰痛の患者さんがうちには増えていたりします。

大腰筋と連結があるのが横隔膜です。

呼吸器疾患やヘビースモーカーで腰痛があれば、

横隔膜と大腰筋は連結があるので腰椎の前弯を強めてしまい

腰痛といった病態になっていることが予想できたりしますので、

是非ともそういった所見を診ていただければなぁと思います。

今日の絶対診るべき筋のパート②は大腰筋で、

その関連の内蔵だったりとか

筋膜つながりの横隔膜をお伝えさせていただきましたので、

是非とも腰痛の患者さんを診るときに活かしていただけたらなぁと思います。

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