- 2021年1月24日
ガチガチの梨状筋、30秒テクニック
From 藤井翔悟
京都市の自宅デスクより、、、
あなたもご存知の
梨状筋と呼ばれる筋肉。
この梨状筋は、
整形外科の教科書や
リハビリテーション概論などで
よく出くわす筋肉だと思います。
どういうふうに
紹介されているかというと…
坐骨神経と呼ばれる神経が
梨状筋の下を走行している。
なのでこの筋肉が
拘縮すると
坐骨神経を圧迫して
痛みやシビレが出ている、、、
こうゆう仮説が
出ているわけです。
ですが、、、
僕の臨床経験では
ちょっとちがうんです。
なので今回は、
梨状筋の使いどころと
疼痛誘発動作のかけ方。
その最新知見を
あなたにお届けします。
↓
梨状筋という筋肉は
どこの痛みと関係してるか?
これは間違いなく
「膝の痛み」です。
なぜかと言うと、
梨状筋が短縮位になると
股関節が外転、外旋位に
なってしまいます。
そしてO脚もしくは
ラテラルスラストと言われる
荷重が膝外側にかかる状態になります。
そして膝の痛みが
増悪していきます。
このような股関節のねじれを
ほどいたりリリースするために
梨状筋はすごく効果的なんです。
次に梨状筋と関係があるのは
「腰痛」ですね。
腰痛でもとくに
仙骨部の腰痛です。
梨状筋は足のシビレと
言われています。
ですが
僕の結論は、
膝の痛み…
仙骨部の腰痛…
目の周囲の違和感…
これらの症状にこそ
梨状筋は有効なんです。
ぜひあなたの臨床でも
ためしてみてください。
その時に必要な、
どのように梨状筋を
疼痛誘発動作するのか?
どうすれば梨状筋が
一撃でゆるむのか?
これらの情報については
こちらをご参照ください。
↓
-藤井翔悟
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著者
日本疼痛リハビリテーション協会 代表
腰をはじめとした身体の痛みに対して、これまでに類を見ない施術方 法を考案、それを学び実践している医療従事者は世界中で10万人を 超える。学会発表や研究にも意欲的に取り組み、その手技は改善率 の高さから業界に旋風を起こしている。芸能人やスポーツ選手からの 依頼が殺到し、その確かな結果が評判を呼んでいる。また自身が主 催するサミットには800人以上の医師や医療従事者が参加。アメリカ、 スイス、カナダからも受講生が来日するほどである。ボランティア活動にも意欲的に取り組んでおり、医療が浸透していない地域に出向き、 医師や医療機関と連携して高品質な施術を無償で提供している。海 外でも普及活動を行い、その活動が評価されオランダ政治家との対 談やアメリカの医師から推薦文をもらうほどである。日本で最も有名 な治療家であり実力者。
書籍:痛みが消える魔法の腰痛学 PHP研究所
禁じられた治療法 ギャラクシーブックス
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