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  • 2023年11月9日

この筋のコリをほぐせば良い!新しい大腿筋膜張筋リリーステクニック!

 

From 藤井翔悟
京都市のオフィスより、、、

 

 

今回はまったく新しい
大腿筋膜張筋をゆるめる方法を

 

 

あなたにご紹介いたします。

 

 

 

 

仙骨部分が硬い、、、

 

 

こんなふうな
腰の真ん中が痛いって人
多いですよね。

 

 

この腰のど真ん中の
仙骨部分の筋硬結の取りかたです。

 

 

ここの硬さの原因は

 

 

外側の大腿筋膜張筋のせい…
なんです。

 

 

なので一回

 

 

腰の真ん中を触りながら
大腿筋膜張筋をガバッと
押しこんでみてください。

 

 

ねこの手で。

 

 

それでグッと押し込んで
腰の真ん中がニュルッと動いたら…

 

 

次にやってもらいたいことがあります。

 

 

それは大腿筋膜張筋を
左右からガバッと押してください。

 

 

そして左右から
グリグリ動かすんです。

 

 

左右の次は上下です。

 

 

このように
左右、上下と繰り返していくと
どんどんどんどんゆるんできます。

 

 

腰の真ん中が
めっちゃやわらかくなってくるんです。

 

 

その結果

 

 

腰椎の伸展や
腰椎と仙骨のすべりが
めっちゃ出てきます。

 

 

この詳しいやり方を
こちらの動画で解説しています。

 

 

ぜひあなたの臨床で
使ってみてくださいね。

 

 

 

 

-藤井翔悟

 

 

 

 

 

 

 

 

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著者

shogo-fujii

日本疼痛リハビリテーション協会 代表
腰をはじめとした身体の痛みに対して、これまでに類を見ない施術方 法を考案、それを学び実践している医療従事者は世界中で10万人を 超える。学会発表や研究にも意欲的に取り組み、その手技は改善率 の高さから業界に旋風を起こしている。芸能人やスポーツ選手からの 依頼が殺到し、その確かな結果が評判を呼んでいる。また自身が主 催するサミットには800人以上の医師や医療従事者が参加。アメリカ、 スイス、カナダからも受講生が来日するほどである。ボランティア活動にも意欲的に取り組んでおり、医療が浸透していない地域に出向き、 医師や医療機関と連携して高品質な施術を無償で提供している。海 外でも普及活動を行い、その活動が評価されオランダ政治家との対 談やアメリカの医師から推薦文をもらうほどである。日本で最も有名 な治療家であり実力者。
書籍:痛みが消える魔法の腰痛学 PHP研究所
   禁じられた治療法     ギャラクシーブックス

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